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3 岁以内,婴幼儿食品不

很多小盆友

从小一哭闹

家长只要剥开糖果塞嘴里

止哭效果比奶嘴还好用

家长开心工作

孩子开心吃糖

但最近

吃甜食这件让人快乐的事

却被世界卫生组织点名了

今年 7 月,世界卫生组织发布调查报告称:

在 2016 年至 2017 年间,抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品。

在检测过程中发现,部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。

若经常食用这些食品,会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害。

为此,世卫组织建议:

禁止食品生产商在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。

这些游离糖包括:

添加糖和其他甜味剂

果汁和浓缩果汁

图片来源:WHO

此外,作为正餐的原料之一,加工或浓缩的 100% 水果的含量应该在食物总重量的 5% 以内。

并且在包装正面,需要显示糖占总能量的百分比。

值得注意的是,这次世卫组织发布的,并不是一个法律法规,是一个建议,

针对的也是婴幼儿食品及饮料。

这个建议会给婴幼儿食品行业带来怎样的变化还不得而知,但可以明确给到家长们的一个信号是:婴幼儿糖分摄入的危害,不可小窥。

这已不是世卫组织第一次发布「限糖令」,早在 2015 年,他们就曾在《成人和儿童糖摄入量指南》中建议:

将成人和儿童游离糖摄入量降至摄入总能量的

10% 以下

如果有条件,应将游离糖摄入量降至摄入总能量的

5% 以下

很多家长知道过多、过早吃盐对孩子不好,但和吃盐比起来,吃糖危害有过之而无不及。

很多小孩子一看到甜食,就想吃掉它,每当吃到甜食后,他们就会很快乐。

而且非常喜欢吃糖的小孩如果吃不到糖,就会开启哭闹模式,还会表现得烦躁、昏昏沉沉。

这种感觉听起来,是不是和烟瘾、酒瘾甚至毒瘾非常相似?

没错,因为这就是糖上瘾了!

图片来源:giphy.

糖会让大脑的快乐中枢和奖赏中枢兴奋,分泌出类鸦片的物质——内啡肽,让人产生愉悦欣喜的感觉。

但获得糖的快感只能维持一时,大脑会不由自主地控制你的嘴巴,摄入更多糖分,根本停不下来。

(责任编辑:电玩城游戏大厅)

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