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赞一个!第九套广播体操预备起.

八月骄阳如流火,热力四射炼一夏。

为积极响应全民健身的号召,展示新朗高、新担当、新作为、新形象,2019年8月28日上午8时整,黄岩朗高康复的全体员工们进行了晨操演练。

第九套广播体操look第九套广播体操现在开始 第九套广播体操现在开始,原地踏步走!一二三四五六七八 、二二三四五六七八…第一节伸展运动…… 哪怕离开校园多年,只要那熟悉的音乐响起,身体就不由自主的想跟着节奏动起来。

没错!那就是校园青春的记忆,关于广播体操的记忆,它既记录了属于我们每个人的青春和过往,也记录了整个国家在体育与健身上的历史与演进。

广播体操的魅力中国人的记忆1951年11月24日,我国第一套广播体操正式颁布。

1952年,毛泽东主席提出 发展体育运动,增强人民体质 的号召,得到全国人民的热烈响应。

在那个年代,广播一响,千百人同时做操,这道独特的风景不仅是我国群众体育运动的缩影,对很多人来说也是一段温暖的记忆。

时至今日, 全民同做一操 的盛景或许不会再重现,更多人会选择慢跑或是去健身房锻炼,但只要人们重视健康的初心不变,相信广播体操能唤醒更多人的健康意识和让大家形成健身习惯。

你还记得自己做过的广播体操吗?记得or不记得,都一起动起来吧!伸展运动扩胸运动动作整齐划一,每一个动作都干脆利落、充满青春活力,展现了黄岩朗高康复人满满的自信。

我运动,我快乐!回想起刚开始练习的时候……刚开始的时候,动作生硬,肢体不协调,但经过这些天的反复练习,从预备动作到整理运动,伸手、抬腿……每一个动作做得有模有样。

全员行动,汗水和欢声笑语交织在一起!现在的我们精神饱满,动作娴熟!自由飞翔……开展广播体操排练,不仅锻炼了身体,促进了进一步增进全民健身的理念,还增强了集体的凝聚力,充分展现了干部职工积极进取、阳光健康的精神风貌。

还等什么呢,赶快行动起来吧!附上第九套广播操的详细教程请大家务必勤加练习!预备节 原地踏步 预备呈立正姿势,第一拍,抬起左脚,脚尖离地10-15公分,前后摆里合,第二拍与第一拍动作相同,方向相反。

第一节 伸展运动 第一拍,左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举,头左转90度; 第二拍,右脚靠左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前,含胸低头; 第三拍,两臂伸出至侧上举,抬头挺胸,眼看前上方; 第四拍,手臂落下还原成立正; 后四拍换方向重复。

(责任编辑:电玩城游戏大厅)

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